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RB| Preparação física

Competições movimentam semana de aniversário da Pantheon Academia.Eventos exclusivos para alunos das unidades do ..

Ruy Barrozo - 11 de abril de 2018, 02:27

Competições movimentam semana de aniversário da Pantheon Academia.

Eventos exclusivos para alunos das unidades do grupo em CWB terão torneios de diversas modalidades; inscrições custam um quilo de alimento ou um agasalho.

Entre os dias 10 e 14 de abril, várias competições irão movimentar a rotina das unidades da Pantheon Academia em CWB.

Será a semana de aniversário do Grupo Pantheon e as competições irão marcar a data em grande estilo.

As inscrições para participar das competições estão abertas e podem participar apenas alunos da academia.

A inscrição é feita diretamente nas recepções das unidades; serão cinco competições e para se inscrever, basta levar um quilo de alimento não perecível (exceto sal e açúcar) ou um agasalho.

As inscrições vão até o dia 10 de abril.

A primeira competição acontece no dia 10 de abril (terça-feira), às 18h30, e será o Duathlon Indoor - Corrida + Bike categoria feminino, na Unidade Batel.

Cada participante deverá realizar 3 km de corrida na esteira e 5 km na bike.

O tempo continuará correndo durando o período de transição entre corrida e bike.

Vence o aluno que realizar o percurso em menor tempo.

No dia 11 de abril, quarta-feira, às 19h30, é a vez da Unidade Rebouças receber a competição de Corrida de Revezamento Indoor 4x4.

Podem participar pessoas entre 16 e 50 anos, sem lesões ou problemas de saúde e que já treinam frequentemente.

Serão cinco equipes com quatro integrantes cada.

As equipes devem ser mistas, ou seja, pelo menos um homem e três mulheres, ou uma mulher e três homens.

Cada equipe deverá cumprir 42 km, dividindo-os entre todos os integrantes.

O time que finalizar a quilometragem exigida por primeiro vence a competição.

Na quinta-feira, dia 12, é a vez dos homens na competição Duathlon Indoor - Corrida + Bike, na Unidade Batel, às 18h30.

Na sexta-feira, 13, acontece o torneio de Treino Funcional, no estacionamento da Unidade Rebouças, às 19h30.

Pessoas entre 16 e 40 anos, sem lesões ou problemas de saúde e que já treinam frequentemente podem participar.

Serão cinco equipes, com cinco integrantes cada.

As equipem devem ser, obrigatoriamente, compostas por três homens e duas mulheres, ou três mulheres e dois homens.

As equipes terão um tempo determinado para realizar os exercícios e finalizar a prova. Será feito um aquecimento específico, porém o teor e exercícios da competição serão revelados e esclarecidos na hora.

Os exercícios que compõem a prova poderão ser modificados ou adaptados de acordo com a necessidade e condicionamento de cada aluno.

E fechando a semana de torneios, no sábado, dia 14, às 15h, haverá na Unidade Rebouças o torneiro Pantheon de Supino e Agachamento.

Os levantamentos deverão ser feitos na mesma sequência em todas as competições do segmento - agachamento e supino - e que serão conduzidas com regras baseadas pelos regulamentos da Federação Internacional de Powerlifting - IPF.

Mais informações sobre inscrições e regulamentos nos eventos na página oficial da academia no Facebook: @PantheonAcademia.