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Consultas com psicólogos e psiquiatras cresce 155% durante a pandemia

As consultas com psicólogos e psiquiatras cresceu 155% durante a pandemia. É o que aponta uma pesquisa da plataforma Doc..

Redação - 07 de janeiro de 2022, 14:57

(Foto: Pixabay)
(Foto: Pixabay)

Para lembrar da importância da saúde mental, o psicólogo Carlos Alexandre dos Santos, fala sobre o burnout e a influência do home office nestes aspectos.

Os principais sintomas do distúrbio mental são dores musculares e de cabeça; irritabilidade; alterações de humor; falhas de memória; dificuldade de concentração; falta de apetite; agressividade e isolamento. Além disso, o psicólogo afirma que, “nos estágios iniciais parece que o indivíduo evita o contato com as demais pessoas, porém em estágios mais avançados pode-se desenvolver ira no contato com outras pessoas; depressão; pessimismo e baixa autoestima; sentimento de apatia e desesperança”.

Carlos explica que com a sensação de liberdade que o ambiente de home office proporcionou no primeiro momento, como começar a trabalhar mais tarde, ou desenvolver o trabalho supostamente na hora que se desejasse, causou, de forma indireta, um aumento significativo no volume de trabalho.

“Manter essa rotina em casa se mostrou menos eficiente pois, com uma maior dificuldade de estabelecer um horário produtivo, como no ambiente de escritório, com horário de início e pausas para o almoço e descanso, a quantidade de trabalho se torna sufocante levando o paciente à exaustão”, comenta.

Por isso, se a procrastinação e a desmotivação compulsória são recorrentes, o importante é procurar tratamento profissional. Isso porque o burnout possui uma variedade de sintomas que se assemelham a outras doenças psicológicas, sendo comumente diagnosticado errado e podendo levar a uma piora do paciente.

Assim, com a ajuda profissional é possível sair da autossabotagem por meio de terapia cognitiva, prática de exercícios e ações prazerosas que não estejam relacionados ao trabalho. “Dentro do processo de tratamento, ela conseguirá identificar os sintomas iniciais do burnout no seu cotidiano pelo autoconhecimento, utilizando os métodos aprendidos para recuperar o equilíbrio”, finaliza o especialista.