Caetano Marchesini dá dicas para aproveitar a Páscoa sem sair da dieta

Nesta edição do Medicina e Saúde, o médico e cirurgião bariátrico Caetano Marchesini dá dicas para aproveitar a Páscoa e..

Dr. Caetano Marchesini - 19 de abril de 2019, 09:04

Nesta edição do Medicina e Saúde, o médico e cirurgião bariátrico Caetano Marchesini dá dicas para aproveitar a Páscoa e não sair da dieta.

Lembre-se também de algumas dicas, como:

1 – Quebrar em pedaços e comer pequenas porções durante a semana. O consumo diário de pequenas quantidades é bom para a saúde.

2 – Opte por chocolates mais cacau. O ideal é consumir chocolates com no mínimo 50% de cacau.

3 – Procure chocolates com baixo índice de açúcar – os lights – e com menos gordura hidrogenada.

4 – Aproveite a data para consumir peixes de água salgada. São mais saudáveis e menos gordurosos do que os de água doce.