Medicina e Saúde
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4 dicas para não engordar na Páscoa

https://www.youtube.com/watch?v=miYQCcidiKUNesta edição do Medicina e Saúde, o médico e cirurgião bariátrico Caet..

Dr. Caetano Marchesini - 31 de março de 2018, 17:03

https://www.youtube.com/watch?v=miYQCcidiKU

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Nesta edição do Medicina e Saúde, o médico e cirurgião bariátrico Caetano Marchesini dá quatro dicas de como manter a dieta e não engordar no período da Páscoa.

1 - Quebrar em pedaços e comer pequanas porções durante a semana. O consumo diário de pequenas quantidades é bom para a saúde.

2 - Opte por chocolates mais cacau. O ideal é consumir chocolates com no mínimo 50% de cacau.

3 - Procure chocolates com baixo índice de açucar - os lights - e com menos gordura hidrogenada.

4 - Aproveite a data para consumir peixes de água salgada. São mais saudáveis e menos gordurosos do que os de água doce.

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