O que é o recovery?
Atletas de alta performance ou amadores podem se beneficiar de técnicas que aceleram a recuperação muscular e reduzem a fadiga
O recovery é um procedimento da fisioterapia para acelerar a recuperação muscular depois dos treinos mais intensos. Serve para melhorar o desempenho e diminuir o risco de lesões.
O protocolo que sigo na clínica Redes, aqui de Curitiba, é com as botas de compressão (as daqui tem a tecnologia de resfriamento), banho de contraste com a banheira quente e fria (menos de 10 graus durante 8 minutos) e massagem desportiva.
O procedimento completo dura em torno de 40 minutos a uma hora. Saio renovado!!!
Esta clínica que frequento há alguns meses tem uma história bonita que vai completando 15 anos. Gosto muito porque percebo que, além da capacitação profissional, o pessoal investe em tecnologia.
Assim, a clínica coloca à disposição dos pacientes aparelhos de ponta, que estão entre os mais avançados do mundo. Vejo isso com bons olhos. Sinal de que há a preocupação em estar acompanhando as novidades do mercado. Mas também valorizo muito o apoio dos excelentes profissionais, de diversas áreas da saúde, que nos apoiam.
João Arruda é bacharel em Ciência da Saúde Integrativa pela Stetson University. Editor e apresentador do videocast Mundo Real. Acompanhe nas redes sociais:
